Einen Rückbildungskurs in Verden zu bekommen, ist als frisch gebackene Mutter eine echte Herausforderung. Der Grund: Es gibt zu wenig Hebammen!
Gut, dass ein Rückbildungskurs auch von einem Trainer gegeben werden darf.
Da Rückbildung aber enorm wichtig ist biete ich sowohl Live-Kurse (mit und ohne Baby), als auch weiterhin Online-Kurse per Zoom an.
Rückbildung mit Personal Trainer ist eine gänzlich andere Erfahrung, als mit einer Hebamme.
Mein Fokus liegt natürlich auf der Wiederherstellung deiner Grundspannung im Beckenboden. Zusätzlich arbeiten wir aber spezifisch an der Muskelspannung, die deine Taille schmal und deinen Bauch wieder flach zieht!
Nach dem Kurs kennst du Übungen für den Wiedereinstieg ins Training, Techniken um Spannung in deinen Bauch zu bekommen, OHNE Probleme mit deiner Rektusdiastase zu haben, und Übungen gegen Schmerzen nach der Schwangerschaft und in der Stillzeit.
Wann ist Movin' Mamas ein Kurs für dich?
Das wirst du erreichen:
Alles in einem Kursformat speziell für Mütter. Entwickelt mit der Mama meiner Kinder :)
Die Zeiten für die Kurse mache ich mit euch Individuell aus.
Beide Kursformate (8x 60 min) bekommst du für 89€.
Melde dich jetzt unverbindlich an!
Vielen Dank, dass du mir geschreieben hast.
Ich setze mich so schnell wie möglich mit dir in Verbindung.
Zusätzlich interessant für den Start in eine Familie mit einem Kind (mehr) ist natürlich auch unsere Systemische Beratung.
Weitere Informationen zu Sarahs Arbeit findest du unter dem folgenden Link.